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專家建議練習腰前在先要做「臀肌隔離」操練？使自己如是說根本原因，無意識的的演繹結實的的腰部直屁股曲線角
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辭彙:松鶴延年,繁體字:ㄙㄨㄥ ㄏㄜˋ ㄧㄢˊ ㄋㄧㄢˊ,文句:吉鳥就正是長壽的的寓意。松鶴延年祝人強身的的賀辭。
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屁股曲線|7大動作練成蜜桃臀｜臀部訓練全攻 - 一個小孩 -
